Zdravý životní rytmus, který zvládnete udržet.
Pomáháme lidem v Česku najít udržitelný režim v pohybu, výživě i regeneraci. Vše stavíme na konkrétních návycích, které zapadnou do vašeho dne.
Nejdřív vyberete službu, pak se domluvíme na dalším kroku.
Režim, který není o restrikcích
Namísto extrémních změn stavíme na malých, měřitelných krocích. Systém je založený na tom, co je udržitelné dlouhodobě a co vám přináší energii v běžném týdnu.
Podívejte se na náš přístup a zjistěte, jak propojujeme pohyb, stravu a spánek do jedné jednoduché mapy.
Služby a ceny, které dávají smysl
Každá služba má jasný rozsah, průběh i cenu. Nabízíme individuální podporu i malé skupiny, aby bylo možné držet rytmus společně.
Detailní popis služeb
Nutriční restart
4týdenní plán s praktickými recepty a rozpisem nákupů.
1 675 Kč
Energetická rovnováha
Individuální konzultace se sledováním energie v průběhu dne.
1 295 Kč
Pohyb v rytmu
Lehký plán pohybu na doma i ven, bez přetížení.
1 470 Kč
Jak fungujeme a z čeho žijeme
Jsme malý tým koučů a nutričních specialistů. Vyděláváme na placených konzultacích, skupinových programech a dlouhodobém mentorství. Obsah na webu slouží jako úvodní inspirace, aby bylo jasné, jaký styl práce nabízíme.
- Vyberete službu podle cíle.
- Dostanete konkrétní plán na 2–6 týdnů.
- Společně dolaďujeme, co funguje právě vám.
Hlasy klientů z reálného života
„Místo dalšího rychlého programu jsem dostala plán, který se dá držet i během pracovních špiček.“
— Jana, Brno
„Po třech týdnech se mi zlepšil spánek a celkově mám víc energie.“
— Tomáš, Plzeň
Chci podobný plán
Vyberte službu a napište nám
Začínáme výběrem služby, abychom věděli, na co se zaměřit. Poté vyplníte kontakt a ozveme se s návrhem dalšího kroku.
